Sprawdź w czym mogę Ci pomóc

Najnowsze wpisy

Jak ćwiczę w ciąży?
with Brak komentarzy

Ćwiczenia w czasie ciąży to bardzo ważny element jej prawidłowego przebiegu, przygotowania do porodu oraz późniejszego powrotu do sprawności. Szczegółowe zalety ćwiczeń podawałam już w artykule o aktywności fizycznej w czasie ciąży, nie będę więc teraz tego powtarzać tylko odsyłam … Czytaj więcej

Fizjoterapia uroginekologiczna – co to takiego?
with Brak komentarzy

Fizjoterapia uroginekologiczna to stosunkowo młoda gałąź fizjoterapii. Choć coraz więcej mówi się o profilaktyce zdrowia kobiet, to nadal wiele z nich nie ma pojęcia, że taka dziedzina fizjoterapii w ogóle istnieje i w czym tak naprawdę może nam ona pomóc. … Czytaj więcej

Czego o zdrowiu nauczysz się od dzieci?
with Brak komentarzy

  Przyszło Ci kiedykolwiek do głowy, że mogłabyś nauczyć się czegoś od swoich dzieci? Założę się, że nie 🙂 Wręcz przeciwnie, to o czym myślimy w związku z dziećmi to to, czego my możemy je nauczyć, jako rodzic, nauczyciel, czy … Czytaj więcej

Dno miednicy w ciąży
with Brak komentarzy

  Dno miednicy w ciąży nie ma lekko. Rosnący maluch, wody płodowe, łożysko macica, która z każdym tygodniem coraz bardziej się powiększa. Cały ten ciężar spoczywa na mięśniach i więzadłach naszej miednicy. Jeśli do takiego zestawu dołożymy jeszcze nadmierne obciążanie … Czytaj więcej

8 pomysłów na świąteczne prezenty dla dbających o zdrowie
with 56 komentarzy

W końcu mamy grudzień. Nastrój zbliżających się świąt udziela się większości z nas. Rozpoczynamy przygotowania, a wraz z nimi poszukiwanie prezentów idealnych i niepostrzeżenie wpadamy w mały zakupowy szał.   Nie jestem fanką prezentów – zapychaczy, które chwilę po wręczeniu … Czytaj więcej

Tu i teraz – Listopad 2018
with Brak komentarzy

Październik rozpieścilł nas słońcem i pięknymi kolorami. Listopad rozpoczął się w szarych barwach, ale to wcale nie odejmuje mu magii i uroku. Wieczory pod kocem z książką i gorącą herbatą w ręcę właśnie w listopadzie smakują najlepiej. Spacery w świetle … Czytaj więcej