Sprawdź w czym mogę Ci pomóc

Najnowsze wpisy

50 faktów o mnie
with Brak komentarzy

Lubię poznawać bliżej o osoby, które obserwuję w internecie. Lubię wiedzieć kto znajduje się po tej drugiej stronie. Zawsze chętnie czytam artykuły, dzięki którym mogę lepiej poznać osoby, których blogi czytam regularnie. Poznać z tej nieco innej, niekoniecznie blogowej, strony. … Czytaj więcej

Jak odżywiać się w połogu? – Justyna Markowska, psychodietetyk
with Brak komentarzy

Gdy jesteś w ciąży wszyscy starają Ci się dogadzać. No, prawie wszyscy… Okres połogu jest jednak owiany tajemnicą. I bywają osoby, które będą oczekiwały od Ciebie już kilka dni po porodzie pełnej aktywności. Tymczasem te 6-8 tygodni to czas, w … Czytaj więcej

Połóg jest ważny – Volha Kuśmierska, położna
with Brak komentarzy

Całą działalność projektu „Otulić Mamę” mogłabym oprzeć  na ludowej mądrości: godny połóg = godna starość. Jestem tak mocno skupiona na połogu bo wiem, jaka siła się w tym kryje. Wiem, że połóg jest najdelikatniejszym czasem w życiu kobiety. Wiem, że … Czytaj więcej

Za to Twoje dno miednicy z pewnością Cię znienawidzi
with Brak komentarzy

Z tą nienawiścią to oczywiście taki żart 🙂 Chcę Ci dziś jednak opowiedzieć o kilku rzeczach, których Twoje dno miednicy nie lubi i za które może „odpłacić” Ci się trudniejszym i wolniejszym powrotem do formy.  Chodzi o pewne dyscypliny sportu i … Czytaj więcej

Jak ćwiczę w ciąży?
with Brak komentarzy

Ćwiczenia w czasie ciąży to bardzo ważny element jej prawidłowego przebiegu, przygotowania do porodu oraz późniejszego powrotu do sprawności. Szczegółowe zalety ćwiczeń podawałam już w artykule o aktywności fizycznej w czasie ciąży, nie będę więc teraz tego powtarzać tylko odsyłam … Czytaj więcej

Fizjoterapia uroginekologiczna – co to takiego?
with Brak komentarzy

Fizjoterapia uroginekologiczna to stosunkowo młoda gałąź fizjoterapii. Choć coraz więcej mówi się o profilaktyce zdrowia kobiet, to nadal wiele z nich nie ma pojęcia, że taka dziedzina fizjoterapii w ogóle istnieje i w czym tak naprawdę może nam ona pomóc. … Czytaj więcej