Zwi膮zek po urodzeniu dziecka. Poznaj 19 sposob贸w na wzmocnienie Waszej relacji – Ewa Arendarczyk, terapeuta, coach relacji i emocji

with Brak komentarzy

Czas po艂ogu to nie sielanka, kt贸r膮 przedstawiaj膮 zdj臋cia m艂odych rodzic贸w z nowonarodzonym bobasem. Od tego, czy potraficie m贸wi膰 o tym wprost, dzieli膰 si臋 tym, jak Wam teraz jest i tym, co mo偶na zrobi膰 inaczej, aby by艂o dla ka偶dego lepiej i … Czytaj wi臋cej

Szalej膮ce emocje po porodzie? Poznaj cztery sposoby na to jak zdba膰 o siebie – Edyta Zaj膮c, psycholog

with Brak komentarzy

Powinno by膰 bajkowo, prawda? Wyobra偶am sobie ten wyj膮tkowy czas po porodzie, kiedy wszystko idzie zgodnie z przepi臋kn膮 wizj膮. Czuj臋 si臋 doskonale, jak nowonarodzona. Obok mnie le偶y dzidziu艣, na kt贸rego widok moje serce wype艂nia mi艂o艣膰 i wzruszenie. Wok贸艂 mnie s膮 moi … Czytaj wi臋cej

Jak od偶ywia膰 si臋 w po艂ogu? – Justyna Markowska, psychodietetyk

with Brak komentarzy

Gdy jeste艣 w ci膮偶y wszyscy staraj膮 Ci si臋 dogadza膰. No, prawie wszyscy鈥 Okres po艂ogu jest jednak owiany tajemnic膮. I bywaj膮 osoby, kt贸re b臋d膮 oczekiwa艂y od Ciebie ju偶 kilka dni po porodzie pe艂nej aktywno艣ci. Tymczasem te 6-8 tygodni to czas, w … Czytaj wi臋cej

Po艂贸g jest wa偶ny – Volha Ku艣mierska, po艂o偶na

with Brak komentarzy

Ca艂膮 dzia艂alno艣膰 projektu „Otuli膰 Mam臋” mog艂abym oprze膰  na ludowej m膮dro艣ci: godny po艂贸g = godna staro艣膰. Jestem tak mocno skupiona na po艂ogu bo wiem, jaka si艂a si臋 w tym kryje. Wiem, 偶e po艂贸g jest najdelikatniejszym czasem w 偶yciu kobiety. Wiem, 偶e … Czytaj wi臋cej

Sprawne mi臋艣nie dna miednicy, jako droga do seksualnego spe艂nienia

with 28 komentarzy

  O mi臋艣niach dna miednicy m贸wimy wiele w kontek艣cie zdrowia oraz dbania o sprawno艣膰 tej okolicy cia艂a. I cho膰 to ten aspekt powinien by膰 najwa偶niejszy, nie mo偶na zapomina膰 o tym, 偶e poza utrzymywaniem narz膮d贸w na miejscu oraz bezpo艣redniej pracy przy … Czytaj wi臋cej