Zwi膮zek po urodzeniu dziecka. Poznaj 19 sposob贸w na wzmocnienie Waszej relacji – Ewa Arendarczyk, terapeuta, coach relacji i emocji

with Brak komentarzy

Czas po艂ogu to nie sielanka, kt贸r膮 przedstawiaj膮 zdj臋cia m艂odych rodzic贸w z nowonarodzonym bobasem. Od tego, czy potraficie m贸wi膰 o tym wprost, dzieli膰 si臋 tym, jak Wam teraz jest i tym, co mo偶na zrobi膰 inaczej, aby by艂o dla ka偶dego lepiej i … Czytaj wi臋cej

Szalej膮ce emocje po porodzie? Poznaj cztery sposoby na to jak zdba膰 o siebie – Edyta Zaj膮c, psycholog

with Brak komentarzy

Powinno by膰 bajkowo, prawda? Wyobra偶am sobie ten wyj膮tkowy czas po porodzie, kiedy wszystko idzie zgodnie z przepi臋kn膮 wizj膮. Czuj臋 si臋 doskonale, jak nowonarodzona. Obok mnie le偶y dzidziu艣, na kt贸rego widok moje serce wype艂nia mi艂o艣膰 i wzruszenie. Wok贸艂 mnie s膮 moi … Czytaj wi臋cej

Jak od偶ywia膰 si臋 w po艂ogu? – Justyna Markowska, psychodietetyk

with Brak komentarzy

Gdy jeste艣 w ci膮偶y wszyscy staraj膮 Ci si臋 dogadza膰. No, prawie wszyscy鈥 Okres po艂ogu jest jednak owiany tajemnic膮. I bywaj膮 osoby, kt贸re b臋d膮 oczekiwa艂y od Ciebie ju偶 kilka dni po porodzie pe艂nej aktywno艣ci. Tymczasem te 6-8 tygodni to czas, w … Czytaj wi臋cej

Po艂贸g jest wa偶ny – Volha Ku艣mierska, po艂o偶na

with Brak komentarzy

Ca艂膮 dzia艂alno艣膰 projektu „Otuli膰 Mam臋” mog艂abym oprze膰  na ludowej m膮dro艣ci: godny po艂贸g = godna staro艣膰. Jestem tak mocno skupiona na po艂ogu bo wiem, jaka si艂a si臋 w tym kryje. Wiem, 偶e po艂贸g jest najdelikatniejszym czasem w 偶yciu kobiety. Wiem, 偶e … Czytaj wi臋cej

Fizjoterapia uroginekologiczna – co to takiego?

with Brak komentarzy

Fizjoterapia uroginekologiczna to stosunkowo m艂oda ga艂膮藕 fizjoterapii. Cho膰 coraz wi臋cej m贸wi si臋 o profilaktyce zdrowia kobiet, to nadal wiele z nich nie ma poj臋cia, 偶e taka dziedzina fizjoterapii w og贸le istnieje i w czym tak naprawd臋 mo偶e nam ona pom贸c. … Czytaj wi臋cej

Rehabilitacja blizny po cesarskim ci臋ciu

with Brak komentarzy

Je艣li czyta艂a艣 m贸j poprzedni artyku艂, wiesz ju偶 jak wa偶na jest rehabilitacja blizny po cesarskim ci臋ciu (je艣li nie, zacznij najpierw od niego, b臋dzie Ci 艂atwiej zrozumie膰 to, o czym przeczytasz dzisiaj). Dzi臋ki rehabilitacji mo偶esz unikn膮膰 wielu powik艂a艅, kt贸rych leczenie zajmie o wiele … Czytaj wi臋cej

Blizna po cesarskim ci臋ciu – co powinna艣 wiedzie膰?

with Brak komentarzy

Polska nale偶y do czo艂贸wki pa艅stw, w kt贸rych wykonywanych jest najwi臋cej cesarskich ci臋膰. Ponad 1/3 wszystkich ci膮偶 rozwi膮zywana jest w ten spos贸b. Wed艂ug 艢wiatowej Organizacji Zdrowia ilo艣膰 porod贸w przez cesarskie ci臋cie nie powinna przekracza膰 10-15%. W Polsce wynosi ona ponad 40%. Czasami s膮 … Czytaj wi臋cej

17 fakt贸w na temat rozej艣cia mi臋艣ni prostych brzucha

with Brak komentarzy

W ostatnim czasie pojawi艂o si臋 na blogu sporo artyku艂贸w na temat rozej艣cia mi臋艣ni prostych brzucha. Pomy艣la艂am, 偶e dobrze by艂oby zebra膰 podstawowe informacje w jednym miejscu, a przy okazji odpowiedzie膰 na te z Waszych pyta艅, na kt贸re zabrak艂o miejsca w poprzednich … Czytaj wi臋cej

1 2