Ratunku, mam rozstęp mięśni brzucha! cz. 1

with 17 komentarzy

  Rozstęp mięśni brzucha może spędzać sen z powiek niejednej kobiecie. Jeśli przez całą ciążę dbałaś o siebie i robiłaś wszystko, aby mu zapobiec, z pewnością nie chcesz teraz stracić uzyskanych efektów. Może też być tak, że do tej pory … Czytaj więcej

Rozejście mięśni prostych brzucha w ciąży – czy można mu zapobiec? cz. 2

with 2 komentarze

  Kontynuujemy temat rozejścia mięśni brzucha w ciąży i sposób na jego ograniczenie. Część pierwszą znajdziesz tutaj, a teraz nieprzedłużając, przechodzimy dalej 🙂   Aktywność fizyczna O korzyściach z regularnej aktywności w czasie ciąży na pewno już słyszałaś. A jeśli … Czytaj więcej

Rozejście mięśni prostych brzucha w ciąży – czy można mu zapobiec? cz. 1

with Brak komentarzy

  O rozejściu mięśni prostych brzucha w ciąży mówi się coraz więcej, jednak pojawia się wiele pytań i wątpliwości z nim związanych. O tym, czym jest rozejście, kto jest na nie narażony i jak sprawdzić, czy je masz pisałam już … Czytaj więcej

Brzuch po porodzie

with 5 komentarzy

  Brzuch po porodzie. Potrafi spędzić sen z powiek niejednej kobiecie. Obecnie panuje moda na ciągłe bycie fit i płaski brzuch już w kilka tygodni od urodzenia dziecka. Czy jest to w ogóle możliwe? Przy odrobinie samozaparcia oczywiście, że tak. … Czytaj więcej

Rozstęp mięśni prostych brzucha po porodzie – co to takiego?

with 57 komentarzy

    Częstym problemem kobiet, które urodziły dziecko, jest brzuch wyglądający jakby nadal były w ciąży. Próbują one różnego rodzaju ćwiczeń, diet odchudzających, ale brzuch wydaje się wcale na nie nie reagować. Po pewnym czasie stwierdzają, że to taka “pamiątka” … Czytaj więcej