8 pomysłów na świąteczne prezenty dla dbających o zdrowie

with 56 komentarzy

 

świąteczne prezenty masaż relaksacyjny hamar

 

W końcu mamy grudzień. Nastrój zbliżających się świąt udziela się większości z nas. Rozpoczynamy przygotowania, a wraz z nimi poszukiwanie prezentów idealnych i niepostrzeżenie wpadamy w mały zakupowy szał.  

Nie jestem fanką prezentów – zapychaczy, które chwilę po wręczeniu lądują w najciemniejszym kącie szafy. Lubię, kiedy prezent jest praktyczny i wiem, że będzie dobrze służył obdarowanej osobie. Jeśli wiemy czego potrzebują lub o czym marzą nasi najbliżsi to połowę problemu mamy z głowy. Gorzej kiedy zupełnie nie mamy pomysłu na prezent, a dodatkowo osoba, którą chcemy obdarować ma szczególne zainteresowanian, np. mocno interesuje się zdrowym stylem życia.

Dobrze wiem, że zakup takiego podarunku niejednej z Was może spędzać sen z powiek. Dlatego przygotowałam listę pomysłów na prezent idealny dla zdrowomaniaków 😉

 

Książki

książki-empik                                                                                       6trening w rytmie slow sensus

 

12345, 6

 

Nie bez powodu zaczynam to zestawienie od książek. Kto mnie zna, ten wie, że jestem książkomaniaczką 😉  Dla mnie książka to prezent idealny i zawsze przychodzi mi do głowy jako pierwszy. Tym bardziej, że w pozycjach na temat zdrowego stylu życia możemy teraz przebierać i znaleźć coś dla każdego. Przewertowałam dla Was strony księgarni internetowych (nie powiem, że nie bez przyjemności ;)) i wyszukałam kilka interesujących pozycji.

Dla osób dbających o zdrowie z pewnością sprawdzą się książki kulinarne, które nie dość, że praktyczne są jeszcze pięknie wydane! Znajdziemy też wiele pozycji na temat praktycznie każdej dyscypliny sportowej.

Moim tegorocznym „must read” dla każdej kobiety jest książka Kasi Grządki „Trening w rytmie slow”, która właśnie pojawiła się na naszym rynku. Miałam tę przyjemność, że mogłam przeczytać ją jeszcze przepremierowo i gorąco zchęcam Was do sięgnięcia po tę pozycję lub sprezentowania jej bliskiej osobie. Trening w rytmie slow pokazuje nam nieco inne podejście do dbania o siebie nie tylko w spekcie fizycznym, ale i psychicznym. Bardzo różne od obecnego zachęcania do bycia fit zawsze i wszędzie. 

 

Sprzęt sportowy i gadżety

sprzet-sportowy-prezent

1, 2, 3, 4, 5

 

Trening, żeby był efektywny nie może być nudny. Dlatego z pomocą przychodzą różnego rodzaju gadżety, które uprzyjemnią i ułatwią trening. Wybór mamy ogromny – od najprostszych mat do ćwiczeń, hantelków, kijów do nordic walkingu czy piłek do tak popularnych teraz, rollerów, czy zegarków kontrolujących praktycznie każdy nasz ruch i mobilizujący do niego. 

Ze swojej strony bardzo polecam wszelkie zegarki monitorujące naszą aktywność. Nic tak bardzo nie pokazało mi, że wbrew pozoromenie uszam się wcale tak dużo, jak mi się wydawało. Mój zegarek wibruje po każdej godzinie bezczynności i dla mnie jest to idealne narzędzie podcza pracy za biurkiem. Zwłaszcza kiedy w ferworze tworzenia nowych treści dla Was, zapominam zupełnie o tym, aby od czasu do czasu wstać z krzesła.

 

Spa, masaże i wszystko dla zdrowia

braster-prezent

 

Wiadomo, że dbanie o siebie powinno sprawiać przyjemność. A czy jest coś przyjemniejszego od relaksu w miłych warunkach? Masaż czekoladowy, gorącymi kamieniami, tajski, pobyt w grocie solnej czy weekend w spa to wspaniały pomysł na prezent. Pomoże się zrelaksować i odpocząć po świątecznej gorączce.

 

Jeśli masz ochotę skorzystać z takiego pomysłu i zafundować bliskiej osobie (lub sobie samej) odrobinę relaksu w formie masażu, a mieszkasz w okolicy Hamar, to przygotowałam w tym roku specjalną ofertę. Możesz zamówić 90-minutowy masaż relaksacyjny całego ciała o 100kr taniej lub pakiet 3 masaży w cenie dwóch. Dodatkowo 5% ze sprzedaży każdego masażu przekażę na wsparcie „Szlachetnej paczki”. Więcej informacji oraz zapisy znajdziesz klikając w baner poniżej.

 

promocja- świąteczna-masaz relaksacyjny hamar

 

Dla rodziców czy dziadków z kolei, świetnie sprawdzą się pakiety na zabiegi rehabilitacyjne, czy pobyt w sanatorium. O zdrowie najbliższych zawsze warto dbać.

Jakiś czas temu na rynku pojawiło się również genialne urządzenie – Braster, do samodzielnego badania piersi. Wszystkie dobrze wiemy, że regularne samobadanie piersi to konieczność. Jednak niewiele kobiet wie, jak takie badanie wykonać, jakie zmiany w piersiach są normalne, a co powinno niepokoić. A tutaj liczy się czas i jak najwcześniejsze wykrycie jakichkolwiek zmian może uratować życie. Chciałabym żeby każda kobieta mogła mieć takie urządzenie w domu. Zakup Brastera może być wspaniałym prezentem dla każdej kobiety, na której zdrowiu nam zależy.

 

Sprzęt kuchenny

sprzet-kuchenny

1, 2, 34

 

Jeśli chcemy dbać o zdrowie nie obejdzie się bez kuchennych wspomagaczy. Niektórym wydaje się, że zdrowe gotowanie zajmuje mnóstwo czasu i często to jest powodem trzymania się fatalnych nawyków żywieniowych (uwierz mi, że przygotowanie np. pieczonego łososia ze szpinakiem zajmuje o połowę mniej czasu niż stanie przy kuchence nad pływającymi w tłuszczu panierowanymi filetami ;)). A przy pomocy kilku odpowiednich gadżetów gotowanie może być jeszcze przyjemniejsze.

Na pewno sprawdzą się tutaj wszelkiego rodzaju blendery, sokowirówki czy parowary. Mnie samej marzy się Multicooker, który gotuje praktycznie sam 😉

 

Zdrowe słodycze

zdrowe-slodycze

1, 2, 3, 4 

 

Na pewno wiele razy słyszeliście od fanatyków zdrowego odżywiania, że sklepowe słodycze to zło (i to niestety prawda). Ale to nie znaczy, że taka osoba nigdy już nie zje niczego słodkiego. Wręcz przeciwnie, wystarczy tylko trochę poszukać. W wielu sklepach, zwłaszcza internetowych, można znaleźć mnóstwo zdrowych zamienników słodyczy czy innych przekąsek, jak np. czekolady o jak najwyższej zawartości kakao, ciastka, suszone owoce. Taki prezent można także z powodzeniem przygotować samemu, jeśli tylko mamy choć odrobinę zdolności kulinarnych. Radość z takiego prezentu murowana! Kupując gotowe produkty zawsze zwacajcie jednak uwagę na skład. Bardzo często napis „fit”, czy „zero kalorii” to tylko puste hasło reklamowe. Czywajmy więc składy i kupujmy świadomie. 

 

Karnety do klubów fitness

 

basen-prezent

 

Wszyscy wiemy, że takie zajęcia kosztują. Dlaczego więc nie odciążyć trochę budżetu bliskiej osoby fundując jej karnet na basen lub siłownię? Oczywiście nie musisz od razu wykupywać rocznego pakietu VIP za kilka tysięcy, ale opłacenie składki za np. 3 miesiące zajęć będzie już świetnym prezentem.

Dobrym pomysłem mogą też być zajęcia z trenerem personalnym, lub fizjoterapeutą który odpowiednio poprowadzi trening i nauczy prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Fizjoterpaueta sprawdzi dodatkowo jak pracuje ciało, czy nie ma w nim niepotrzebnych przeciążeń lub ograniczeń i pomoże je wyeliminować. 

 

Kosmetyki naturalne

kosmetyki-naturalne-prezent

1, 2, 3

 

Chemii można unikać nie tylko w jedzeniu. Coraz popularniejsze stają się także kosmetyki o naturalnych, roślinnych składach, które mają wspaniały wpływ na skórę. I te zapachy! Spróbuj użyć podczas kąpieli naturalnego mydła, np. tego z Czterech szpaków, a już nigdy nie będziesz chciała wrócić do zwykłego!

Ten pomysł na prezent jest jednak dobry, jeśli wiemy jakiej pielęgnacji potrzebuje bliska nam osoba, czy ma jakieś problemy ze skóra, bo czasem źle dobrany kosmetyk może zaszkodzić.

Ale jeśli wiemy na co możemy sobie pozwolić to wybór mamy ogromny! Olejki do twarzy, hydrolaty, naturalne peelingi to tylko niektóre z dostępnych produktów. W większości sklepów możesz nawet skomponować specjalne zestawy upominkowe. Polecam wspomniane już Cztery szpaki, Be organicBiochemię Urody czy moją ublubioną drogerię internetową Triny, w której znajdziecie naturalne kosmetyki wielu świetnych marek. 

 

Pakiet przeżyć

pakiet-przeżyć-prezent

 

Wiesz, że bliska Ci osoba od dawna marzy o kursie wspinaczki górskiej, jazdy na desce, szermierki czy tańca? Wykupienie takich zajęć to genialny prezent, który zagwarantuje wspaniałe przeżycia i wspomnienia na długie lata!

Ze sportami ekstremalnymi jest też taka sprawa, że wiele osób o nich marzy, ale jakoś zawsze szkoda pieniędzy. Masz więc już pomysł na prezent idealny. Polecam zajrzejć na  stronę Jaki prezent.

 

To by było na tyle 🙂 Mam nadzieje, że moje propozycje będą dla Was przydatne i zakup prezentu, który nie tylko sprawi przyjemność, ale będzie również praktyczny nie bezie już dla Was problemem.

 

A może masz jeszcze inne pomysły na taki prezent? Podrzuć w komentarzu, na pewno się przyda!

 

promocja- świąteczna-masaz relaksacyjny hamar