Ból kręgosłupa w ciąży

with Brak komentarzy

  Ciąża to piękny i wyjątkowy stan dla każdej kobiety. Nie da się jednak ukryć, że także wymagający. Ze względu na zmiany, które zachodzą w tym czasie w organizmie, mogą pojawiać się także różne dolegliwości. Mniej lub bardziej przyjemne.  Jednym … Czytaj więcej

Fitness na trampolinach, a mięśnie dna miednicy

with 40 komentarzy

  Fitness na trampolinach zrobił się ostatnio bardzo popularny. Nic w tym dziwnego, ponieważ jedna taka sesja powoduje spalenie dużej ilości kalorii, wzmacnia mięśnie i jest po prostu świetną zabawą. Jest to stosunkowo nowa forma ruchu i nie mamy jeszcze wielu … Czytaj więcej

9 rzeczy na temat bólu kręgosłupa, które Cię zaskoczą

with 49 komentarzy

    Ból kręgosłupa. Chyba nie ma osoby, która choć raz w życiu go nie doświadczyła. A im więcej takich przypadków, tym więcej różnych teorii powstaje na ten temat. Pacjenci przekazują sobie nawzajem zalecenia i informacje, które uzyskali, odnośnie swojego … Czytaj więcej

Rozstęp mięśni prostych brzucha po porodzie – co to takiego?

with 63 komentarze

    Częstym problemem kobiet, które urodziły dziecko, jest brzuch wyglądający jakby nadal były w ciąży. Próbują one różnego rodzaju ćwiczeń, diet odchudzających, ale brzuch wydaje się wcale na nie nie reagować. Po pewnym czasie stwierdzają, że to taka “pamiątka” … Czytaj więcej

Czy warto ćwiczyć w ciąży? I co o tym myślą mamy – blogerki?

with 47 komentarzy

  Ćwiczenia w ciąży wzbudzają nadal wiele kontrowersji. Wciąż jeszcze znajdziemy lekarzy, którzy aktywność fizyczną w tym okresie będą stanowczo odradzać. Liczne badania naukowe dowodzą jednak, że ruch ma korzystny wpływ na przebieg ciąży, porodu, a także rozwój dziecka. Odpowiednio … Czytaj więcej