Rehabilitacja blizny po cesarskim cięciu

with Brak komentarzy

  Jeśli czytałaś mój poprzedni artykuł, wiesz już jak ważna jest rehabilitacja blizny po cesarskim cięciu (jeśli nie, zacznij najpierw od niego, będzie Ci łatwiej zrozumieć to, o czym przeczytasz dzisiaj). Dzięki rehabilitacji możesz uniknąć wielu powikłań, których leczenie zajmie o … Czytaj więcej

Blizna po cesarskim cięciu – co powinnaś wiedzieć?

with Brak komentarzy

  Polska należy do czołówki państw, w których wykonywanych jest najwięcej cesarskich cięć. Ponad 1/3 wszystkich ciąż rozwiązywana jest w ten sposób. Według Światowej Organizacji Zdrowia ilość porodów przez cesarskie cięcie nie powinna przekraczać 10-15%. W Polsce wynosi ona ponad 40%. Czasami … Czytaj więcej

17 faktów na temat rozejścia mięśni prostych brzucha

with Brak komentarzy

  W ostatnim czasie pojawiło się na blogu sporo artykułów na temat rozejścia mięśni prostych brzucha. Pomyślałam, że dobrze byłoby zebrać podstawowe informacje w jednym miejscu, a przy okazji odpowiedzieć na te z Waszych pytań, na które zabrakło miejsca w … Czytaj więcej

Rozejście mięśni prostych brzucha w ciąży – czy można mu zapobiec? cz. 2

with 2 komentarze

  Kontynuujemy temat rozejścia mięśni brzucha w ciąży i sposób na jego ograniczenie. Część pierwszą znajdziesz tutaj, a teraz nieprzedłużając, przechodzimy dalej 🙂   Aktywność fizyczna O korzyściach z regularnej aktywności w czasie ciąży na pewno już słyszałaś. A jeśli … Czytaj więcej

Rozejście mięśni prostych brzucha w ciąży – czy można mu zapobiec? cz. 1

with Brak komentarzy

  O rozejściu mięśni prostych brzucha w ciąży mówi się coraz więcej, jednak pojawia się wiele pytań i wątpliwości z nim związanych. O tym, czym jest rozejście, kto jest na nie narażony i jak sprawdzić, czy je masz pisałam już … Czytaj więcej

Brzuch po porodzie

with 5 komentarzy

  Brzuch po porodzie. Potrafi spędzić sen z powiek niejednej kobiecie. Obecnie panuje moda na ciągłe bycie fit i płaski brzuch już w kilka tygodni od urodzenia dziecka. Czy jest to w ogóle możliwe? Przy odrobinie samozaparcia oczywiście, że tak. … Czytaj więcej

Rozstęp mięśni prostych brzucha po porodzie – co to takiego?

with 63 komentarze

    Częstym problemem kobiet, które urodziły dziecko, jest brzuch wyglądający jakby nadal były w ciąży. Próbują one różnego rodzaju ćwiczeń, diet odchudzających, ale brzuch wydaje się wcale na nie nie reagować. Po pewnym czasie stwierdzają, że to taka “pamiątka” … Czytaj więcej

Ćwiczenia mięśni dna miednicy

with 34 komentarze

  Mięśnie dna miednicy są jednymi z ważniejszych mięśni w organizmie kobiety. A przy tym najbardziej “eksploatowanymi”. To dzięki ich pracy narządy wewnętrzne utrzymywane są na miejscu. To one biorą bezpośredni udział w stosunku seksualnym, a w końcu umożliwiają przyjście … Czytaj więcej

Czy warto ćwiczyć w ciąży? I co o tym myślą mamy – blogerki?

with 47 komentarzy

  Ćwiczenia w ciąży wzbudzają nadal wiele kontrowersji. Wciąż jeszcze znajdziemy lekarzy, którzy aktywność fizyczną w tym okresie będą stanowczo odradzać. Liczne badania naukowe dowodzą jednak, że ruch ma korzystny wpływ na przebieg ciąży, porodu, a także rozwój dziecka. Odpowiednio … Czytaj więcej

1 2