Za to Twoje dno miednicy z pewnością Cię znienawidzi

with Brak komentarzy

Z tą nienawiścią to oczywiście taki żart 🙂 Chcę Ci dziś jednak opowiedzieć o kilku rzeczach, których Twoje dno miednicy nie lubi i za które może „odpłacić” Ci się trudniejszym i wolniejszym powrotem do formy.  Chodzi o pewne dyscypliny sportu i … Czytaj więcej

Dno miednicy w ciąży

with Brak komentarzy

  Dno miednicy w ciąży nie ma lekko. Rosnący maluch, wody płodowe, łożysko macica, która z każdym tygodniem coraz bardziej się powiększa. Cały ten ciężar spoczywa na mięśniach i więzadłach naszej miednicy. Jeśli do takiego zestawu dołożymy jeszcze nadmierne obciążanie … Czytaj więcej

Nadmierne napięcie dna miednicy

with Brak komentarzy

  O problemach z dnem miednicy wciąż rozmawiamy za mało. A jeśli już rozmawiamy to zwykle  kontekście jego osłabienia. Często słyszymy, że ktoś ma osłabione dno miednicy po porodzie, ktoś inny nie trzyma moczu z powodu słabych mięśni dna miednicy. … Czytaj więcej

Ćwiczenia mięśni dna miednicy nie działają cz. 1

with 38 komentarzy

  O ćwiczeniach mięśni dna miednicy i konieczności ich wykonywania mówi się ostatnio coraz więcej. Bardzo mnie to cieszy, ponieważ przez długi czas, sfera ta była ogromnie zaniedbana, a liczba kobiet cierpiących z powodu schorzeń dna miednicy ciągle rosła. Kobiety … Czytaj więcej

Ćwiczenia mięśni dna miednicy

with 34 komentarze

  Mięśnie dna miednicy są jednymi z ważniejszych mięśni w organizmie kobiety. A przy tym najbardziej “eksploatowanymi”. To dzięki ich pracy narządy wewnętrzne utrzymywane są na miejscu. To one biorą bezpośredni udział w stosunku seksualnym, a w końcu umożliwiają przyjście … Czytaj więcej